贵州民族大学第七届爱的语言真人图书馆暨非暴力沟通团体辅导班，为期四次的线下学习，于2024年11月26日在贵州民族大学南校区思雅图书馆负一楼多功能厅圆满落幕。本次活动的主题为非暴力沟通创始人马歇尔·卢森堡（Marshall Bertram Rosenberg，1934.10.6～2015.2.7）博士2000年4月在旧金山的非暴力沟通基础培训班视频的第四部分内容：提问&表达和接受感激。

 

图1 学员学习-提问&表达和接受感激

 

活动一开始，带领者粟志华老师以“请你跟我这样做”的游戏开场，让大家体验跟随模仿带来的快乐体验开启了更好的学习状态。随后大家一起观看视频内容：提问&表达和接受感激。分组练习并分享了如何对给予自己支持和帮助的人去表达感激，在练习和分享的过程中，粟老师示范了如何运用非暴力沟通表达感激。让大家体会了非暴力沟通表达感激和传统的表达感激带来的不同体验。

 

图2 粟志华老师介绍如何表达感激

 

最后，活动在保密仪式中落下帷幕。  同学们表示：学习了非暴力沟通，明白了将注意力放在感受和需要上在沟通中的意义和价值，它化解沟通过程中因评判带来的“敌对意象”，表达感谢也是非暴力沟通中一个重要的部分，很多时候在人际沟通中显得尤其重要。通过几次的线下活动，同学们认为自己变得勇敢了，也敢于与善于表达自己的感受和想法了，这对改善室友、同学、朋友等之间的关系品质有很大的帮助和提升，这也正是我们举办本活动的意义和价值所在。

 

图3 粟老师带领学员们学习相互表达感激

 

 

图4 活动合影

 

图文：粟志华、赵静

一审：罗璇、陈世莉

二审：龚剑

三审：朱德利